As fibras devem estar presentes no cardápio de uma alimentação saudável e podem ser consumidas diariamente. Nossa engenheira de alimentos, Beatris Ciunek, conta porque as fibras são indispensáveis para uma saúde equilibrada e para mais qualidade de vida. Acompanhe mais detalhes na entrevista:
Por que a Racco, uma empresa de cosméticos, decidiu trabalhar também com alimentos?
Há mais de 7 anos a Racco acredita na beleza que vem de dentro para otimizar os tratamentos cosméticos. O desenvolvimento da Linha Life Racco visa uma alimentação saudável e balanceada para o controle de peso e busca também elementos que colaboram para a beleza da pele.
Como as fibras agem no organismo e colaboram para uma saúde ainda melhor?
As principais funções das fibras são: estimular o bom funcionamento intestinal, reduzir os níveis de colesterol e glicose no sangue, além de facilitar a digestão e promover sensação de saciedade. As fibras fazem com que você se sinta satisfeito porque, ao absorver água, elas aumentam de volume. A digestão e absorção dos carboidratos são mais lentas quando há um bom suprimento de fibras em sua dieta. Isto resulta em uma liberação mais gradual de glicose no sangue, o que é especialmente importante para diabéticos.
Além de todos os benefícios da fibra, a linha Life da Racco é fonte de proteínas e vitaminas.
A Linha Fibra Life possui produtos à base de soja e de fibra insolúvel. Já a Linha Fibra Life Fresh é composta por fibra solúvel e a fibra solúvel da Racco, a inulina, é um prebiótico que:
- Ajuda na manutenção da flora intestinal,
- Estimula o “trânsito” intestinal,
- Colabora para que somente sejam absorvidas pelo intestino as substâncias necessárias, eliminando assim o excesso de glicose (açúcar) e colesterol.
Qual é a sua dica para uma saúde perfeita?
O consumo de fibras é indispensável, tome água, alimente-se de forma saudável, pratique exercícios para corpo e mente ficarem sãos e SEJA FELIZ!
Fonte: Blog Consultora RACCO
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